Як підбирати лижі за зростом і вагою: таблиця підбору лиж.

1. Як підібрати лижі по зростанню?
2. Як підібрати розмір лиж?
3. Як підбирати лижі по вазі?
4. Як підбирати лижі і палиці по зростанню?

Катання на лижах - найпоширеніший зимовий вид спорту в нашій країні. Але гарне катання залежить не тільки від фізичної підготовки лижника, але і від грамотно підібраною екіпіровки. Сьогодні ми поговоримо про те, як фізичні параметри спортсмена - зріст і вагу - впливають на нюанси вибору лиж.

Як підібрати лижі по зростанню?

Існують певні критерії вибору лиж по довжині. Вони відрізняються в залежності від типу виробів, які можуть бути класичними, коньковимі або прогулянковими.

• Лижі першої категорії, класичні, по довжині повинні перевищувати зростання лижника на 20-30 см.
• Конькові моделі повинні бути більше зростання спортсмена на 10-15 см.
• На особливу увагу заслуговують прогулянкові (вони ж комбіновані) лижі, які користуються великою популярністю серед любителів цього зимового виду спорту. Вони підбираються на 15-20 см довший росту свого власника.

Початківці спортсмени, які не знають, як підібрати розмір лиж, повинні пам'ятати, що керувати короткими лижами набагато простіше. А ось люди з великим досвідом катання можуть дозволити собі купити довгі моделі. Тим більше, що такі лижі забезпечують максимальне ковзання.

Як підібрати розмір лиж?

Щоб зрозуміти, як вибрати розмір лиж, слід звернути увагу на спеціальну розмірну таблицю. Прочитайте її, а краще роздрукуйте і візьміть з собою в спортивний магазин. Вона підкаже, як визначити ростовку для лиж та придбати екіпіровку, яка буде зручною у використанні. Тільки при такому підході до вибору придбані лижі подарують масу позитивних емоцій під час катання по зимовим засніженим стежками.

Але не будемо голослівними! Перед вами - та найкорисніша таблиця підбору лиж по довжині:

Зростання людини (см) Довжина лиж для класичного ходу (см) Довжина лиж для прогулянок (см) Довжина лиж для ковзанярського ходу (див) 150 175 170 165 155 180 175 170 160 185 180 175 165 190 185 180 170 195 190 185 175 200 195 190 180 205 200 190-195 185 205-210 200-205 195 190 205-210 200-205 195 195 210 205 195

Як підбирати лижі по вазі?

Тут теж немає нічого складного. Все, що потрібно - зважитися і звірити отриманий результат з таблицею розміру лиж:

Вага, кг 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85 Довжина класичних лиж, см 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 205-210 205-210 205-210 Довжина комбінованих лиж, см 175-180 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 200-205 200-205 Довжина коникових лиж, см 170-175 175-180 180-185 185 -190 190-195 190-195 195 195

! Звертаємо вашу увагу на те, що багато виробників мають власні таблиці розмірів лиж по зростанню і / або вагою, що відрізняються від наведених в даній статті.

Важливо також пам'ятати про те, що вага спортсмена безпосередньо впливає на рівень жорсткості виробів. Чим він більший, чим жорсткіше повинні бути лижі. Щоб вибрати лижі по вазі, слід виміряти їх рівень жорсткості за допомогою флекс-тестера. Лижі встановлюються на спеціальній дошці або на рівній поверхні і за допомогою пристрою вимірюється жорсткість. Ще цей показник можна визначити шляхом стиснення пари лиж руками. Детальніше про те, як провести «ручний» тест самостійно, розказано в нашій статті .

Як підбирати лижі і палиці по зростанню?

Вище докладно описано, як правильно підібрати лижі по зростанню. Але при виборі екіпіровки важливо приділити увагу ще й ціпків. На відміну від лиж, довжина палиць повинна бути менше зростання спортсмена на 15-20 см. У тому випадку, якщо лижник знаходиться у відмінній фізичній формі, довжину палиць можна трохи збільшити. Але, в будь-якому випадку, мінімальна довжина палиць не повинна бути нижче плечей, а максимальна - нижче вуха. Крім того:

• не можна купувати палиці «на виріст» (особливо, якщо ви купуєте екіпіровку для дитини);
• не варто купувати палиці з мініатюрними опорами - так званими «лапками».

Тепер ви знаєте, як підібрати лижі за зростом і вагою. Озброюйтеся розмірної таблицею - і вперед, до спортивного магазину!

Можливо, Вам буде цікаво