- ProЗреніе
- Тренування з Джилліан Майклз
- Gym Machine
- Pop Weight
- Get your Body
- Sleep Genius
- Kwit
- Акупресура на кожен день
- Nature Sounds
- Plant Nanny
Як сказав Генріх Гейне: єдина краса - здоров'я!
Сьогодні ми розповімо про найбільш незвичайні додатках, присвячених здоровому способу життя, спорту, фітнесу та життєвому тонусу.
Увага! Деякі додатки тимчасово безкоштовні!
ProЗреніе
Тип: Universal
Одна з причин зниження зору - відсутність достатнього тренування очних м'язів. Ми багато часу проводимо за екранами моніторів, очі постійно в напрузі, рідко моргаємо і як наслідок очі втомлюються, але достатньою фітнес-стимуляції не отримують. Додаток прозріння - гімнастика для очей, цілями якої є зняття зорової втоми. нормалізація кровообігу в очному нерві і стимуляція роботи очних м'язів. Додаток складається з 10 завдань. Кожне відмінно анимировано і має текстові пояснення. Найголовніший секрет успіху - сталість. Якщо Ви візьметеся виконувати вправи, то краще завести звичку робити їх щодня. Приблизно після тижня тренувань вже запам'ятовуєш послідовність завдань і витрачаєш на все не більше 10-15 хвилин.
Cкачать - 33 рубля
Тренування з Джилліан Майклз
Тип: Universal
Найпопулярніший жіночий відео-фітнес інструктор, нарешті, добралася і до App Store. Weight Lose - комплексна система тренувань, яка допоможе вам швидко скинути зайву вагу або підтягти зів'ялих тіло. Додаток англійською мовою. При першому включенні вводимо свої дані: мета, вага, тип фігури, проблемні зони і програма складає індивідуальний план харчування і тренувань. До кожному тренуванні докладено докладний відео і пояснення для того, щоб було зрозуміло, як правильно виконувати вправи. По суті тренер пропонує провести онлайн коучинг з дистанційною підтримкою, контролем і корекцією. Оформляється угода у вигляді підписки на 7 днів, яка автоматично продовжується до тих пір, поки Ви самі її не скасуєте. Вартість задоволення - 129 рублів. Крім персонального плану можна просто завантажити потрібні вправи (99 рублів), рецепти, отримати слушні поради або взяти участь в обговоренні на форумі.
Завантажити безкоштовно
Gym Machine
Тип: iPhone only
Перед вам особистий журнал тренувань на всі випадки життя. Задаємо зростання вага і виміри всіх частин тіла (крім інтимних). Тепер можна оновлювати дані щодня, в додаток буде фіксувати ваші досягнення і результати. У журнал також можна занести розклад свого тренування і відстежувати зміни обсягів.
Завантажити безкоштовно
Pop Weight
Тип: iPhone only
Додаток для відстеження коливань ваги. На основі ваших вимірів програма становить два графіка: вага і вміст жиру в організмі (потрібні спеціальні ваги). Крім графічного відображення успіхів можна задати підсумкову мета, відключить графік підрахунку жирової маси, встановити пароль і подивитися відео інструкцію по роботі з додатком.
Завантажити безкоштовно
Get your Body
Тип: Universal
Додаток присвячено молодим мамам. Всі ми знаємо, що вагітність завдає шкоди жіночій фігурі і не завжди вдається швидко повернути колишні форми. Get your Body знає все про домашнє фітнесі в компанії малюка. Вправи розділені на кілька груп: вправи для вагітних, розтяжка, тренування з дитиною, повернення ваги і колишньої форми. У ознайомчої версії безкоштовні перші дві, кожна наступна тренування коштує 33 рубля. До мінусів програми можна віднести наявність лише одного відео в групі і маленький формат ролика. На iPad з розтягнення відео страждає якість зображення.
Завантажити безкоштовно
Sleep Genius
Тип: Universal
Програма створена на основі розробок NASA для астронавтів. Для кожного користувача створюється унікальний алгоритм сну і неспання. Програма сприяє плавному пробудженню і легкому відходу на сон, а також оптимізації фаз швидкого і глибокого сну. Сумісна з різними hi fi системами.
Завантажити безкоштовно
Cкачать Pro версію - 169 рублів
Kwit
Тип: iPhone only
Новий Рік - нові цілі, досягнення і перемоги, в тому числі над собою і своїми шкідливими звичками. Kwit - програма, яка допоможе вам кинути курити. Насамперед ставимо день, коли ми починаємо боротьбу. Потім відзначаємо кількість сигарет викурених в день, ціну за пачку і кількість сигарет в пачці. Ці дані нам знадобляться для наочної статистики. На завершення встановлюємо грошову валюту, в якій будуть вестися розрахунки. Перший крок: мотивація. Досить струсити айфон, щоб додаток показало життєстверджуюче твердження. Щодня програма розповідатиме про зміни, які відбуваються у Вашому організмі після відмови від сигарет. При досягненні певних порогових значень, програма присвоює користувачеві нагороду. Своїми успіхами також можна поділитися з друзями.
cкачать безкоштовно
Завантажити Kwit 2 - 33 рубля
Акупресура на кожен день
Тип: Universal
Акупресура - масаж точок на тілі, який допоможе впорається з безліччю недуг, в тому числі головним болем. Родом ця наука з Китаю, а в нашу країну методика потрапила завдяки працям Доктора Баргака. У додатку згадані 10 найпопулярніших людських недуг і способи боротьби з ними. До кожної вправи дано письмове, фото і відео пояснення, а також невеликі пізнавальні факти. Розробники стверджують, що ефект від вправ можливий тільки при щоденному виконанні - саме для цього в додаток вбудована функція нагадування. Додаток доступний на трьох мовах: російська, німецька, англійська.
Завантажити безкоштовно
Nature Sounds
Тип: Universal
Додаток для релаксації і відпочинку. Барвисте, приємне для ока і наповнене самими чудовими звуками природи. Всього в додатку доступно більше 30 видів природних мелодій. Кожній мелодії можна привласнити рейтинг, поділитися з друзями, зберегти, завантажити і додати в плейлист. Функція міксу дозволяє розбавляти стандартні мелодії супутніми звуками: шум дороги, флейта, шум вітру, вогню і навіть бурчання кошеня.
cкачать безкоштовно
Plant Nanny
Тип: Universal
Посади і вирости рослина у себе на вікні, а заодно навчитеся випивати свою щоденну норму рідини. Всі знають, що людина на 80% Відбудеться з води, але не всім відомо, що більше 45% людей випивають рідини менше своєї денної норми і 25% плутають відчуття спраги і голоду. Залежно від заданої інформації, програма вибирає для вас рослина і періодичність його поливу. Кожен випитий стакан води прирівнюється до одного поливу вашого квітки. Дуже барвисте, соковите і по справжньому корисний додаток. Не забувайте поливати свої квіти і піклується про своє здоров'я.
cкачать безкоштовно
І ще одне. Коли мова йде про здоровий спосіб життєдіяльності необхідно пам'ятати про правильне і збалансоване харчування .
[Всього голосів: 0 Середній: 0/5]