Перейти к содержанию

Главное меню:

Новости

Где купить объективы на айфон.

Купил себе пятый айфон и решил приобрести к нему Набор объективов TEOG 3 в 1. Долго искал и наконец-таки нашел подходящий сайт с адекватными ценами. Доставили быстро, что не может не радовать. В комплекте

Как сделать электроудочку своими руками видео
Я завжди мріяв про свою особисту квартиру, в якій я міг би жити не думаючи про те, що скоро знову доведеться платити орендну плату. І так вийшло, що мені пощастило заробити досить велику суму грошей,

Купить товары для строительства и ремонта
Товары для строительства и ремонта производства России: каталог 2018, прямая продажа изготовителем. Ассортимент6020. Доставка по РФ, производство на экспорт. Купите оптом без посредников, закажите прайс-лист

Выезд мастера на дом
Я ездила только к одной клиентке, только за такси туда-обратно брала. И было чего ездить: три наращивания-коррекции ногтей и три наращивания-коррекции ресниц. Приглашала меня мама, для себя , дочки и

Дизайн проект интерьера квартиры
Любой ремонт необходимо начинать с создания дизайн-проекта. Уже давно прошли те времена, когда люди сначала приступали к ремонту, а лишь потом задумывались о расстановке мебели и оформлении квартиры.

Цены на ремонт квартир
Кто знает, как сэкономить, планируя ремонт квартир в Санкт-Петербурге под ключ, цены чтобы были по силам, а новая отделка по душе. Подскажем! Надо приглашать хорошую компанию! Даже лучший частный мастер

Где заказать мебель на кухню в Киеве
Естественно, каждый современный человек мечтает жить в максимально уютных и комфортных для него условиях. Поэтому, старается обустроить в своём доме каждое помещение должным образом. Особенное внимание

Купить стулья для дома
Сами по себе стулья не являются ключевыми при выборе способа меблировки квартиры или дома. Но без них любое помещение будет выглядеть голым, пусть остальная мебель и стоит на своих местах. Красивые купить

Люстры для кухни интернет магазин недорого
Очень много работаю за компьютером, начало портиться зрение. Решила приобрести настольную лампу. Нашла этот сайт, где продаются люстры для кухни интернет магазин недорого, со мной в течение часа связался


Функции генподрядчика | генеральное проектирование | генподряд | субподряд

Строительство

Строительная компания ООО "Ландорра" (г. Донецк) -
Функции генподрядчика

Позитивний рух: назустріч страхам! Як подолати страх

Я всього завжди боялася

Я всього завжди боялася.

Ні, стрибнути з парашутом або потрапити в лавину - ну, боялася, але не так вже сильно. Із задоволенням і легко йшла назустріч цим страхам.

Чого боялася по-справжньому, так це людей і всіх способів комунікацій. Боялася ставити питання посеред аудиторії (і тому більшість моїх запитань залишалося при мені), боялася ходити в місця де я нікого не знаю. Навіть зайти в нове кафе в самоті перетворювалося в дискомфорт іноді. На те щоб «прижитися» в будь-якому новому колективі мені потрібно було багато часу. Народ потім говорив, що я виглядала букой і так, ніби я всіх ненавиджу. Тому ніхто і не наважувався особливо зі мною заговорювати.

Позначивши в голові цю особливість власного виразу обличчя, я вирішила було, що жити стане легше, але не тут-то було. Тепер стало ясно, що ніхто перших кроків робити сам не стане, і мені треба робити їх самій - а страх при цьому нікуди не подівся.

Мені хотілося веселих компаній, відв'язних пригод, божевільних проектів. І все залишалося на своїх місцях, тому що зайвий раз поворухнутися було страшно. Але залишатися на місці вічно було вже несила, так що я і так і сяк пробувала з'їсти цю жабу.

Тепер розкажу, що у мене спрацювало.

1. Маленькими кроками.

Коли в перший раз вирішуєш зайти в незнайоме кафе, це ж не така вже й велика загадка, вірно? Все одно не дуже хочеться, але це опір легко подолати. Незнайомі кафе - це мій пунктик, відшукайте свій, який не був би сильно страшним, але не був би до кінця комфороч. Досліджуйте. Раз зайти в інше кафе, потім піти в новий музей, поїхати в інше місто, в незнайому країну, поїхати в соло-навколосвітню подорож ...

2. Широко ступаючи!

Метод ризикований, і зважитися на нього складно. Але можна - і я це робила кілька разів у своєму житті. Береш і йдеш відразу назустріч страхам з усього розгону. Не чекаючи ідеальних умов і не організовуючи собі страховку.

Результати будуть серйозніше, ніж в інших випадках, але можливий стрес.

3. Не порівнювати з іншими

Вася у відмінно виступає перед публкой, і легко може говорити перед аудиторією в 50 чоловік, а мені страшно (далі йде простий ланцюжок з роздумів - ось Вася крутий, а я так собі, я так не зможу ніколи, сенс мені висовуватися, не буду і пробувати). Ще можна з Роббі Вільямсом порівняти. Або з Мадонною - вони-то взагалі стадіони збирають! Але якщо я витрачу стільки ж часу на роботу над собою, над голосом, над ораторським мистецтвом - впевнена, збереться не один стадіон. Ті ж самі артисти кажуть, що потрібно 10% таланту, все інше - просто практика. Навіть якщо припустити що таланту у мене немає зовсім, 90% від стадіону - хм, мабуть, не так і погано. Чим заглиблюватися в порівняння, краще звернути увагу на власну практику, дозволити собі її почати. Завтра стадіон фанатів у мене навряд чи збереться, але я готова трохи почекати.

4. А чого, власне, боїмося?

Варто предметно замислитися над кожною річчю, яка лякає.

Уявити найгірше. Задавати собі питання «Ну і що?» До посиніння. Я помилюся. Ну і що? Я нічого не вмію. Ну і що? Я там нікого не знаю. Ну і що? Якщо уважніше придивіться, всі помиляються. І ніхто не знає всіх-всіх-всіх. І навіть якщо «мене засміють» - ну і що? На фізичному плані нічого не міняється. Всі реакції створюємо ми самі. Сором створюємо ми самі. Відчуття «я невдаха» - теж ми самі! Якщо воно нам так потрібно - можливо, ще рано рухатися вперед.

Можна ще посидіти в своїх рамках, там не так вже й погано. Коли набридне, чужі оцінки не будуть так сильно хвилювати.

А якщо уважніше розглянути будь-який з страхів, то швидше за все не станеться нічого з вищеописаного, навіть при найгіршому розкладі.

А чи варте воно того, щоб залишатися в звичних рамках, якщо вам там давно вже тісно?

Насправді наші страхи - це ціла скарбниця. Саме вони вказують нам найкоротший шлях до магії. Якщо боїтеся, знайте - вам туди треба. Там для вас приховано щось цінне! Якщо не знаєте, куди рухатися - рухайтеся туди, не помилитеся.

Взагалі, давайте поговоримо про гірших розкладах.

страх:

Я там нікого не знаю.

Найгірше що може трапитися: Піду одна ні з ким не познайомившись. Точно так же, як і прийшла одна. Зате відвідаю захід / подія / місце яке хотіла відвідати. Тобто навіть при найгіршому расладе залишаюся в плюсі.

Ну і що ?: Ніхто нікого не знає. Так, хтось прийде з друзями-подружками, але це мала частина. Решта теж прийдуть в перший раз. І теж будуть боятися! Так що ми всі в рівних умовах.

страх:

Моя бізнес-ідея не спрацює і я втрачу всі вкладені гроші.

Найгірше що може трапитися: Я наберу кредитів які не зможу віддати, змушена буду продати квартиру, машину і печінку, і буду працювати все життя прибиральницею намагаючись розплатитися з банками.

Ну і що ?: Будь-яка ідея спрацьовує, якщо продовжувати нею займатися протягом якогось часу. Не просто сидіти і чекати, а вкладати час і сили, ресурси.

Для цього варто подумати, чи точно це твоя справа? Чи готова ти їм займатися навіть безкоштовно? Якщо відповідь «так» - можна сміливо йти вперед. В іншому випадку буде важкувато. Але тим не менше - теж можливо. Ще один варіант - починати поступово, разом з основною роботою. Так безпечніше, але так і довше, а я все-таки прихильник радикальних методів.

Зрештою, якщо все завалиться я в будь-який момент міг повернутися до того, чим заробляю зараз, а прибиральницею стану хіба що спеціально, заради власної духовної практики.


страх:

Мені відмовлять.


Найгірше що може трапитися:

Мені відмовлять.

Ну і що?

Все залишиться так як і було раніше, крім одного факту - я спробувала. А це величезний крок вперед. Ще один плюс - тепер все ясно і можна більше не мучитися в невідомості. Крім того, завжди є 50% на те, що не відмовлять.

страх:

Я не зможу.

Найстрашніше що може трапитися:
Я не зможу!
Ну і що?

Вийде зробити настільки, наскільки дозволяє досвід. Може, і не зможу на 100%, а зможу на 99! Хто дізнається, поки не спробує? Нехай це буде навіть повний провал - але все одно досвід спроби значить дуже багато. А якщо спробувати вдруге - точно вийде краще. У третій - ще краще. На п'ятий раз можна і досягти досконалості. П'ять разів - не така вже й велика ціна. П'ятдесят раз - теж, якщо це те, що по-справжньому потрібно.

страх:

Мене засміють / обговорюватимуть / будуть засуджувати.

Найстрашніше що може трапитися:

Скандал з моєю участю потрапить в пресу і в Інтернет, мене засміють на весь світ і жодна собака не захоче зі мною вітатися.

Насправді це швидше за все виллється в критику або зневажливий сміх. Якщо це людина важливий і авторитетний - можна зробити висновки і все виправити. Якщо ні - то чому взагалі мене хвилює його думку? Чи достатньо він компетентний в даному питанні, щоб критикувати мене? Або намагається піти від своїх власних страхів за рахунок інших?

А тепер подивіться на свою особисту статистику. Випадків, коли щось з вищеописаного трапляється - і правда один на мільйон.

Можливостей і чудес, які ми втрачаємо через те, що придумали собі зайвого - ще один мільйон. Який мільйон вам подобається більше?

І ще - не думайте, що ви така одна / один. Всі бояться. Тільки одні бояться і роблять, а інші бояться і не роблять. Вибір, знову ж таки, за нами.

Коли в перший раз вирішуєш зайти в незнайоме кафе, це ж не така вже й велика загадка, вірно?
4. А чого, власне, боїмося?
Задавати собі питання «Ну і що?
Ну і що?
Ну і що?
Ну і що?
І навіть якщо «мене засміють» - ну і що?
А чи варте воно того, щоб залишатися в звичних рамках, якщо вам там давно вже тісно?
Ну і що ?
Ну і що ?

Строительная компания ООО "Ландорра": г. Донецк, ул Собинова, 151, тел. 385-66-14, тел. 385-66-15, e -mail: [email protected]

Главная | Проектирование | Строительство | Электроснабжение | Наши работы | Диспетчеризация | Аренда спецтехники | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню