Перейти к содержанию

Главное меню:

Новости

Где купить объективы на айфон.

Купил себе пятый айфон и решил приобрести к нему Набор объективов TEOG 3 в 1. Долго искал и наконец-таки нашел подходящий сайт с адекватными ценами. Доставили быстро, что не может не радовать. В комплекте

Дизайн проект интерьера квартиры
Любой ремонт необходимо начинать с создания дизайн-проекта. Уже давно прошли те времена, когда люди сначала приступали к ремонту, а лишь потом задумывались о расстановке мебели и оформлении квартиры.

Как сделать электроудочку своими руками видео
Я завжди мріяв про свою особисту квартиру, в якій я міг би жити не думаючи про те, що скоро знову доведеться платити орендну плату. І так вийшло, що мені пощастило заробити досить велику суму грошей,

Купить товары для строительства и ремонта
Товары для строительства и ремонта производства России: каталог 2018, прямая продажа изготовителем. Ассортимент6020. Доставка по РФ, производство на экспорт. Купите оптом без посредников, закажите прайс-лист

Выезд мастера на дом
Я ездила только к одной клиентке, только за такси туда-обратно брала. И было чего ездить: три наращивания-коррекции ногтей и три наращивания-коррекции ресниц. Приглашала меня мама, для себя , дочки и

Цены на ремонт квартир
Кто знает, как сэкономить, планируя ремонт квартир в Санкт-Петербурге под ключ, цены чтобы были по силам, а новая отделка по душе. Подскажем! Надо приглашать хорошую компанию! Даже лучший частный мастер

Где заказать мебель на кухню в Киеве
Естественно, каждый современный человек мечтает жить в максимально уютных и комфортных для него условиях. Поэтому, старается обустроить в своём доме каждое помещение должным образом. Особенное внимание


Функции генподрядчика | генеральное проектирование | генподряд | субподряд

Строительство

Строительная компания ООО "Ландорра" (г. Донецк) -
Функции генподрядчика

Позитивний рух: назустріч страхам! Як подолати страх

Я всього завжди боялася

Я всього завжди боялася.

Ні, стрибнути з парашутом або потрапити в лавину - ну, боялася, але не так вже сильно. Із задоволенням і легко йшла назустріч цим страхам.

Чого боялася по-справжньому, так це людей і всіх способів комунікацій. Боялася ставити питання посеред аудиторії (і тому більшість моїх запитань залишалося при мені), боялася ходити в місця де я нікого не знаю. Навіть зайти в нове кафе в самоті перетворювалося в дискомфорт іноді. На те щоб «прижитися» в будь-якому новому колективі мені потрібно було багато часу. Народ потім говорив, що я виглядала букой і так, ніби я всіх ненавиджу. Тому ніхто і не наважувався особливо зі мною заговорювати.

Позначивши в голові цю особливість власного виразу обличчя, я вирішила було, що жити стане легше, але не тут-то було. Тепер стало ясно, що ніхто перших кроків робити сам не стане, і мені треба робити їх самій - а страх при цьому нікуди не подівся.

Мені хотілося веселих компаній, відв'язних пригод, божевільних проектів. І все залишалося на своїх місцях, тому що зайвий раз поворухнутися було страшно. Але залишатися на місці вічно було вже несила, так що я і так і сяк пробувала з'їсти цю жабу.

Тепер розкажу, що у мене спрацювало.

1. Маленькими кроками.

Коли в перший раз вирішуєш зайти в незнайоме кафе, це ж не така вже й велика загадка, вірно? Все одно не дуже хочеться, але це опір легко подолати. Незнайомі кафе - це мій пунктик, відшукайте свій, який не був би сильно страшним, але не був би до кінця комфороч. Досліджуйте. Раз зайти в інше кафе, потім піти в новий музей, поїхати в інше місто, в незнайому країну, поїхати в соло-навколосвітню подорож ...

2. Широко ступаючи!

Метод ризикований, і зважитися на нього складно. Але можна - і я це робила кілька разів у своєму житті. Береш і йдеш відразу назустріч страхам з усього розгону. Не чекаючи ідеальних умов і не організовуючи собі страховку.

Результати будуть серйозніше, ніж в інших випадках, але можливий стрес.

3. Не порівнювати з іншими

Вася у відмінно виступає перед публкой, і легко може говорити перед аудиторією в 50 чоловік, а мені страшно (далі йде простий ланцюжок з роздумів - ось Вася крутий, а я так собі, я так не зможу ніколи, сенс мені висовуватися, не буду і пробувати). Ще можна з Роббі Вільямсом порівняти. Або з Мадонною - вони-то взагалі стадіони збирають! Але якщо я витрачу стільки ж часу на роботу над собою, над голосом, над ораторським мистецтвом - впевнена, збереться не один стадіон. Ті ж самі артисти кажуть, що потрібно 10% таланту, все інше - просто практика. Навіть якщо припустити що таланту у мене немає зовсім, 90% від стадіону - хм, мабуть, не так і погано. Чим заглиблюватися в порівняння, краще звернути увагу на власну практику, дозволити собі її почати. Завтра стадіон фанатів у мене навряд чи збереться, але я готова трохи почекати.

4. А чого, власне, боїмося?

Варто предметно замислитися над кожною річчю, яка лякає.

Уявити найгірше. Задавати собі питання «Ну і що?» До посиніння. Я помилюся. Ну і що? Я нічого не вмію. Ну і що? Я там нікого не знаю. Ну і що? Якщо уважніше придивіться, всі помиляються. І ніхто не знає всіх-всіх-всіх. І навіть якщо «мене засміють» - ну і що? На фізичному плані нічого не міняється. Всі реакції створюємо ми самі. Сором створюємо ми самі. Відчуття «я невдаха» - теж ми самі! Якщо воно нам так потрібно - можливо, ще рано рухатися вперед.

Можна ще посидіти в своїх рамках, там не так вже й погано. Коли набридне, чужі оцінки не будуть так сильно хвилювати.

А якщо уважніше розглянути будь-який з страхів, то швидше за все не станеться нічого з вищеописаного, навіть при найгіршому розкладі.

А чи варте воно того, щоб залишатися в звичних рамках, якщо вам там давно вже тісно?

Насправді наші страхи - це ціла скарбниця. Саме вони вказують нам найкоротший шлях до магії. Якщо боїтеся, знайте - вам туди треба. Там для вас приховано щось цінне! Якщо не знаєте, куди рухатися - рухайтеся туди, не помилитеся.

Взагалі, давайте поговоримо про гірших розкладах.

страх:

Я там нікого не знаю.

Найгірше що може трапитися: Піду одна ні з ким не познайомившись. Точно так же, як і прийшла одна. Зате відвідаю захід / подія / місце яке хотіла відвідати. Тобто навіть при найгіршому расладе залишаюся в плюсі.

Ну і що ?: Ніхто нікого не знає. Так, хтось прийде з друзями-подружками, але це мала частина. Решта теж прийдуть в перший раз. І теж будуть боятися! Так що ми всі в рівних умовах.

страх:

Моя бізнес-ідея не спрацює і я втрачу всі вкладені гроші.

Найгірше що може трапитися: Я наберу кредитів які не зможу віддати, змушена буду продати квартиру, машину і печінку, і буду працювати все життя прибиральницею намагаючись розплатитися з банками.

Ну і що ?: Будь-яка ідея спрацьовує, якщо продовжувати нею займатися протягом якогось часу. Не просто сидіти і чекати, а вкладати час і сили, ресурси.

Для цього варто подумати, чи точно це твоя справа? Чи готова ти їм займатися навіть безкоштовно? Якщо відповідь «так» - можна сміливо йти вперед. В іншому випадку буде важкувато. Але тим не менше - теж можливо. Ще один варіант - починати поступово, разом з основною роботою. Так безпечніше, але так і довше, а я все-таки прихильник радикальних методів.

Зрештою, якщо все завалиться я в будь-який момент міг повернутися до того, чим заробляю зараз, а прибиральницею стану хіба що спеціально, заради власної духовної практики.


страх:

Мені відмовлять.


Найгірше що може трапитися:

Мені відмовлять.

Ну і що?

Все залишиться так як і було раніше, крім одного факту - я спробувала. А це величезний крок вперед. Ще один плюс - тепер все ясно і можна більше не мучитися в невідомості. Крім того, завжди є 50% на те, що не відмовлять.

страх:

Я не зможу.

Найстрашніше що може трапитися:
Я не зможу!
Ну і що?

Вийде зробити настільки, наскільки дозволяє досвід. Може, і не зможу на 100%, а зможу на 99! Хто дізнається, поки не спробує? Нехай це буде навіть повний провал - але все одно досвід спроби значить дуже багато. А якщо спробувати вдруге - точно вийде краще. У третій - ще краще. На п'ятий раз можна і досягти досконалості. П'ять разів - не така вже й велика ціна. П'ятдесят раз - теж, якщо це те, що по-справжньому потрібно.

страх:

Мене засміють / обговорюватимуть / будуть засуджувати.

Найстрашніше що може трапитися:

Скандал з моєю участю потрапить в пресу і в Інтернет, мене засміють на весь світ і жодна собака не захоче зі мною вітатися.

Насправді це швидше за все виллється в критику або зневажливий сміх. Якщо це людина важливий і авторитетний - можна зробити висновки і все виправити. Якщо ні - то чому взагалі мене хвилює його думку? Чи достатньо він компетентний в даному питанні, щоб критикувати мене? Або намагається піти від своїх власних страхів за рахунок інших?

А тепер подивіться на свою особисту статистику. Випадків, коли щось з вищеописаного трапляється - і правда один на мільйон.

Можливостей і чудес, які ми втрачаємо через те, що придумали собі зайвого - ще один мільйон. Який мільйон вам подобається більше?

І ще - не думайте, що ви така одна / один. Всі бояться. Тільки одні бояться і роблять, а інші бояться і не роблять. Вибір, знову ж таки, за нами.

Коли в перший раз вирішуєш зайти в незнайоме кафе, це ж не така вже й велика загадка, вірно?
4. А чого, власне, боїмося?
Задавати собі питання «Ну і що?
Ну і що?
Ну і що?
Ну і що?
І навіть якщо «мене засміють» - ну і що?
А чи варте воно того, щоб залишатися в звичних рамках, якщо вам там давно вже тісно?
Ну і що ?
Ну і що ?

Строительная компания ООО "Ландорра": г. Донецк, ул Собинова, 151, тел. 385-66-14, тел. 385-66-15, e -mail: [email protected]

Главная | Проектирование | Строительство | Электроснабжение | Наши работы | Диспетчеризация | Аренда спецтехники | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню