Перейти к содержанию

Главное меню:

Новости

Где купить объективы на айфон.

Купил себе пятый айфон и решил приобрести к нему Набор объективов TEOG 3 в 1. Долго искал и наконец-таки нашел подходящий сайт с адекватными ценами. Доставили быстро, что не может не радовать. В комплекте

Дизайн проект интерьера квартиры
Любой ремонт необходимо начинать с создания дизайн-проекта. Уже давно прошли те времена, когда люди сначала приступали к ремонту, а лишь потом задумывались о расстановке мебели и оформлении квартиры.

Как сделать электроудочку своими руками видео
Я завжди мріяв про свою особисту квартиру, в якій я міг би жити не думаючи про те, що скоро знову доведеться платити орендну плату. І так вийшло, що мені пощастило заробити досить велику суму грошей,

Купить товары для строительства и ремонта
Товары для строительства и ремонта производства России: каталог 2018, прямая продажа изготовителем. Ассортимент6020. Доставка по РФ, производство на экспорт. Купите оптом без посредников, закажите прайс-лист

Выезд мастера на дом
Я ездила только к одной клиентке, только за такси туда-обратно брала. И было чего ездить: три наращивания-коррекции ногтей и три наращивания-коррекции ресниц. Приглашала меня мама, для себя , дочки и

Цены на ремонт квартир
Кто знает, как сэкономить, планируя ремонт квартир в Санкт-Петербурге под ключ, цены чтобы были по силам, а новая отделка по душе. Подскажем! Надо приглашать хорошую компанию! Даже лучший частный мастер

Где заказать мебель на кухню в Киеве
Естественно, каждый современный человек мечтает жить в максимально уютных и комфортных для него условиях. Поэтому, старается обустроить в своём доме каждое помещение должным образом. Особенное внимание


Функции генподрядчика | генеральное проектирование | генподряд | субподряд

Строительство

Строительная компания ООО "Ландорра" (г. Донецк) -
Функции генподрядчика

Селера для схуднення: дієта з селерою - ідеальний засіб для зниження ваги

  1. Користь селери для здоров'я та схуднення
  2. Страви з селери для схуднення: як є те, що їсти не хочеться

Селера для схуднення - дуже цінний продукт, хоч і не дуже-то смачний. На любителя, як прийнято говорити. Але заради ідеальної фігури можна піти і на цю гастрономічну жертву - на деякий час «підсісти» на Селеровому дієту ... Селера для схуднення - дуже цінний продукт, хоч і не дуже-то смачний

Селера - це не тільки цінне і корисний овоч, який надає сприятливий вплив на травну систему людини. Але й відмінний засіб для схуднення! Страви з селери для схуднення займають перше місце в сучасній дієтології. А селеровому дієта з часом стає все популярнішим.

Користь селери для здоров'я та схуднення


Селера для схуднення не тільки допомагає знизити вагу, але так само сприятливо впливає на здоров'я в цілому. Селера містить білки, вітаміни, амінокислоти і мінерали. Такий склад забезпечує стабільність клітин організму і уповільнює процес старіння. Селера надає заспокійливу дію - наприклад, стебла селери використовують при лікуванні нервових розладів, що виникають в результаті перенапруги або емоційного перевтоми.

У коренях і стеблах селери містяться вітаміни групи В (тіамін, рибофлавін), аскорбінова кислота, вітамін К і Е. Селера використовують в меню при панкреатиті або діабеті. А через те, що вони покращують водно-сольовий обмін, їх особливо рекомендують людям похилого віку.

Користь селери для схуднення зосереджена ... в оліях! Ефірні масла, що знаходяться в стеблах і коренях селери, стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту і прискорюють метаболізм.

Крім того, науково доведено, що корінь селери посилює фізичну працездатність і стимулює розумову діяльність. Селера здатний надавати антисептичну дію, підвищувати загальний тонус організму, перешкоджати відкладенню жирів. Так само селера працює як сечогінний засіб і виводить з організму сечову кислоту, тому його часто включають в раціон харчування при хворобах шлунка, захворюваннях сечового міхура, нирок і печінки.

Соки і салати з селери очищають організм від токсинів, покращують самопочуття. Селера підсилює роботу секреції шлункового соку і активно бере участь в процесі травлення, тим самим ще раз доводячи свою ефективність для схуднення.

Страви з селери для схуднення: як є те, що їсти не хочеться


Селера для схуднення - це практично ідеальний продукт. Але є його цілими днями - завдання не з легких. Адже селера має досить специфічний смак, який далеко не всім припадає до душі. Інша справа - скласти свою повсякденну дієту таким чином, що страви були низькокалорійними і легкими, і при цей включали в себе настільки корисний для схуднення селера.

Мабуть, перше місце серед страв з селерою, зразково підходять для подібної дієти - це знаменитий боннський суп . Йому ми присвятили окрему статтю з безліччю рецептів . Але далеко не тільки одним боннським супом можна харчуватися під час дієти на селері. Ми підкажемо рецепти та інших страв:

Салат із селери, яблук і курячого філе

Інгредієнти: 250г курячого філе, 100 г сметани, 200 г стебел селери, 200г зелених яблук, 150г червоного болгарського перцю, 200г помідорів, 100г червоної цибулі, оливкова олія, гірчиця, сіль, гірчиця, сік лимона.

Для повноти смаку в салат також можна додати свіжі овочі, а в якості соусу використовувати знежирений м'який сир з чорним перцем.

Приготування: куряче філе відварити, остудити, потім дрібно нарізати кубиками. Нарізати овочі на кубики одного розміру. Перемішати філе курки, перець, селера, яблуко, помідор, цибуля. Заправити сметаною і оливковою олією, скропити соком лимона, посолити і додати гірчиці за смаком.

Яловичина, тушкована з селерою

Інгредієнти: 400г яловичини, 300г стебел селери, 200г помідорів, 100г ріпчастої цибулі, 150г зеленого болгарського перцю, 4ст.л. оливкового масла, лавровий лист, чорний перець, сіль.

Приготування: для приготування цієї страви з селери для схуднення краще використовувати глибоку сковороду, так само підійде каструля з товстим дном, в якій м'ясо і овочі будуть гаситися. Яловичину нарізати і обсмажити на оливковій олії. Додати дрібно нарізану цибулю, перемішати і смажити до золотистого кольору. Потім додати помідори, перець і селера. Влити трохи води, посолити, поперчити, накрити кришкою і продовжувати гасити до повної готовності.

Котлетки з кореня селери

Інгредієнти: 500г кореня селери, 100 г моркви, 100 г ріпчастої цибулі, один зубчик часнику, 100 г картоплі, одне яйце, оливкове масло, сіль, чорний перець.

Інгредієнти: 500г кореня селери, 100 г моркви, 100 г ріпчастої цибулі, один зубчик часнику, 100 г картоплі, одне яйце, оливкове масло, сіль, чорний перець

Легкі, але досить ситні котлетки з селери - ідеально блюдо для обіду ...

Приготування: корінь селери, морква, ріпчаста цибуля, картопля і часник подрібнити до стану однорідної маси, для цього краще використовувати м'ясорубку. Додати сире яйце, посолити і поперчити. Отримана маса буде схожа на фарш, який зазвичай виходить для приготування м'ясних котлет. Формуємо котлети (можна обваляти в сухарях) і обсмажуємо їх на оливковій олії.

Крем-суп з селери

Інгредієнти: 300г кореня селери, 150г білокачанної капусти, 100г моркви, 100г ріпчастої цибулі, 100 г болгарського перцю, 100 г стручкової квасолі, склянка томатного соку, свіжа зелень, сіль, мелений перець.

Приготування: всі овочі нарізати соломкою, покласти в каструлю, додати склянку томатного соку і довести до кипіння. Додати води і продовжувати гасити на маленькому вогні. Коли суп майже готовий, накрити кришкою і дати настоятися 10 хвилин. Після того, як суп злегка охолов, подрібнити за допомогою блендера. Перед подачею посипати свіжою зеленню.

Чарівний сік із селери

Свіжовичавлений сік селери - буквально джерело вітамінів, мікроелементів мінералів, які з легкістю засвоюються організмом. Тривале вживання соку селери зміцнить організм, приведе в норму апетит.

Тривале вживання соку селери зміцнить організм, приведе в норму апетит

Сік із селери для схуднення найкраще готувати в звичайному кухонному блендері, ретельно размельчая не тільки стебла, а й листя ...

Сік селери можна пити як в чистому вигляді, так і змішувати його з іншими соками, наприклад, з соком яблука або апельсиновим соком. Для людей із зайвою вагою сік селери повинен стати щоденним напоєм.

Страви з селери для схуднення можна їсти кожен день, особливо вони підійдуть для короткочасної дієти, наприклад, триденної.

Як варіант, селера можна використовувати в якості заміщення - наприклад, замість жирного і наваристого борщу віддати перевагу боннському супу, замість картоплі на гарнір приготувати собі тушкований селера із заправкою з несолодкого йогурту, і т.п. Дієтологи наполягають, що саме заміщення впливає на стабільну, але повільну втрату ваги.

Навіть з не найбільш приємного на смак селери можна приготувати цілком собі апетитні страви. З огляду на, що стимулом до такого гастрономічному подвигу вам послужить благородне прагнення повернути собі витончені форми ...

Строительная компания ООО "Ландорра": г. Донецк, ул Собинова, 151, тел. 385-66-14, тел. 385-66-15, e -mail: [email protected]

Главная | Проектирование | Строительство | Электроснабжение | Наши работы | Диспетчеризация | Аренда спецтехники | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню