Перейти к содержанию

Главное меню:

Новости

Где купить объективы на айфон.

Купил себе пятый айфон и решил приобрести к нему Набор объективов TEOG 3 в 1. Долго искал и наконец-таки нашел подходящий сайт с адекватными ценами. Доставили быстро, что не может не радовать. В комплекте

Как сделать электроудочку своими руками видео
Я завжди мріяв про свою особисту квартиру, в якій я міг би жити не думаючи про те, що скоро знову доведеться платити орендну плату. І так вийшло, що мені пощастило заробити досить велику суму грошей,

Купить товары для строительства и ремонта
Товары для строительства и ремонта производства России: каталог 2018, прямая продажа изготовителем. Ассортимент6020. Доставка по РФ, производство на экспорт. Купите оптом без посредников, закажите прайс-лист

Выезд мастера на дом
Я ездила только к одной клиентке, только за такси туда-обратно брала. И было чего ездить: три наращивания-коррекции ногтей и три наращивания-коррекции ресниц. Приглашала меня мама, для себя , дочки и

Дизайн проект интерьера квартиры
Любой ремонт необходимо начинать с создания дизайн-проекта. Уже давно прошли те времена, когда люди сначала приступали к ремонту, а лишь потом задумывались о расстановке мебели и оформлении квартиры.

Цены на ремонт квартир
Кто знает, как сэкономить, планируя ремонт квартир в Санкт-Петербурге под ключ, цены чтобы были по силам, а новая отделка по душе. Подскажем! Надо приглашать хорошую компанию! Даже лучший частный мастер

Где заказать мебель на кухню в Киеве
Естественно, каждый современный человек мечтает жить в максимально уютных и комфортных для него условиях. Поэтому, старается обустроить в своём доме каждое помещение должным образом. Особенное внимание

Купить стулья для дома
Сами по себе стулья не являются ключевыми при выборе способа меблировки квартиры или дома. Но без них любое помещение будет выглядеть голым, пусть остальная мебель и стоит на своих местах. Красивые купить

Люстры для кухни интернет магазин недорого
Очень много работаю за компьютером, начало портиться зрение. Решила приобрести настольную лампу. Нашла этот сайт, где продаются люстры для кухни интернет магазин недорого, со мной в течение часа связался


Функции генподрядчика | генеральное проектирование | генподряд | субподряд

Строительство

Строительная компания ООО "Ландорра" (г. Донецк) -
Функции генподрядчика

Селера для схуднення: дієта з селерою - ідеальний засіб для зниження ваги

  1. Користь селери для здоров'я та схуднення
  2. Страви з селери для схуднення: як є те, що їсти не хочеться

Селера для схуднення - дуже цінний продукт, хоч і не дуже-то смачний. На любителя, як прийнято говорити. Але заради ідеальної фігури можна піти і на цю гастрономічну жертву - на деякий час «підсісти» на Селеровому дієту ... Селера для схуднення - дуже цінний продукт, хоч і не дуже-то смачний

Селера - це не тільки цінне і корисний овоч, який надає сприятливий вплив на травну систему людини. Але й відмінний засіб для схуднення! Страви з селери для схуднення займають перше місце в сучасній дієтології. А селеровому дієта з часом стає все популярнішим.

Користь селери для здоров'я та схуднення


Селера для схуднення не тільки допомагає знизити вагу, але так само сприятливо впливає на здоров'я в цілому. Селера містить білки, вітаміни, амінокислоти і мінерали. Такий склад забезпечує стабільність клітин організму і уповільнює процес старіння. Селера надає заспокійливу дію - наприклад, стебла селери використовують при лікуванні нервових розладів, що виникають в результаті перенапруги або емоційного перевтоми.

У коренях і стеблах селери містяться вітаміни групи В (тіамін, рибофлавін), аскорбінова кислота, вітамін К і Е. Селера використовують в меню при панкреатиті або діабеті. А через те, що вони покращують водно-сольовий обмін, їх особливо рекомендують людям похилого віку.

Користь селери для схуднення зосереджена ... в оліях! Ефірні масла, що знаходяться в стеблах і коренях селери, стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту і прискорюють метаболізм.

Крім того, науково доведено, що корінь селери посилює фізичну працездатність і стимулює розумову діяльність. Селера здатний надавати антисептичну дію, підвищувати загальний тонус організму, перешкоджати відкладенню жирів. Так само селера працює як сечогінний засіб і виводить з організму сечову кислоту, тому його часто включають в раціон харчування при хворобах шлунка, захворюваннях сечового міхура, нирок і печінки.

Соки і салати з селери очищають організм від токсинів, покращують самопочуття. Селера підсилює роботу секреції шлункового соку і активно бере участь в процесі травлення, тим самим ще раз доводячи свою ефективність для схуднення.

Страви з селери для схуднення: як є те, що їсти не хочеться


Селера для схуднення - це практично ідеальний продукт. Але є його цілими днями - завдання не з легких. Адже селера має досить специфічний смак, який далеко не всім припадає до душі. Інша справа - скласти свою повсякденну дієту таким чином, що страви були низькокалорійними і легкими, і при цей включали в себе настільки корисний для схуднення селера.

Мабуть, перше місце серед страв з селерою, зразково підходять для подібної дієти - це знаменитий боннський суп . Йому ми присвятили окрему статтю з безліччю рецептів . Але далеко не тільки одним боннським супом можна харчуватися під час дієти на селері. Ми підкажемо рецепти та інших страв:

Салат із селери, яблук і курячого філе

Інгредієнти: 250г курячого філе, 100 г сметани, 200 г стебел селери, 200г зелених яблук, 150г червоного болгарського перцю, 200г помідорів, 100г червоної цибулі, оливкова олія, гірчиця, сіль, гірчиця, сік лимона.

Для повноти смаку в салат також можна додати свіжі овочі, а в якості соусу використовувати знежирений м'який сир з чорним перцем.

Приготування: куряче філе відварити, остудити, потім дрібно нарізати кубиками. Нарізати овочі на кубики одного розміру. Перемішати філе курки, перець, селера, яблуко, помідор, цибуля. Заправити сметаною і оливковою олією, скропити соком лимона, посолити і додати гірчиці за смаком.

Яловичина, тушкована з селерою

Інгредієнти: 400г яловичини, 300г стебел селери, 200г помідорів, 100г ріпчастої цибулі, 150г зеленого болгарського перцю, 4ст.л. оливкового масла, лавровий лист, чорний перець, сіль.

Приготування: для приготування цієї страви з селери для схуднення краще використовувати глибоку сковороду, так само підійде каструля з товстим дном, в якій м'ясо і овочі будуть гаситися. Яловичину нарізати і обсмажити на оливковій олії. Додати дрібно нарізану цибулю, перемішати і смажити до золотистого кольору. Потім додати помідори, перець і селера. Влити трохи води, посолити, поперчити, накрити кришкою і продовжувати гасити до повної готовності.

Котлетки з кореня селери

Інгредієнти: 500г кореня селери, 100 г моркви, 100 г ріпчастої цибулі, один зубчик часнику, 100 г картоплі, одне яйце, оливкове масло, сіль, чорний перець.

Інгредієнти: 500г кореня селери, 100 г моркви, 100 г ріпчастої цибулі, один зубчик часнику, 100 г картоплі, одне яйце, оливкове масло, сіль, чорний перець

Легкі, але досить ситні котлетки з селери - ідеально блюдо для обіду ...

Приготування: корінь селери, морква, ріпчаста цибуля, картопля і часник подрібнити до стану однорідної маси, для цього краще використовувати м'ясорубку. Додати сире яйце, посолити і поперчити. Отримана маса буде схожа на фарш, який зазвичай виходить для приготування м'ясних котлет. Формуємо котлети (можна обваляти в сухарях) і обсмажуємо їх на оливковій олії.

Крем-суп з селери

Інгредієнти: 300г кореня селери, 150г білокачанної капусти, 100г моркви, 100г ріпчастої цибулі, 100 г болгарського перцю, 100 г стручкової квасолі, склянка томатного соку, свіжа зелень, сіль, мелений перець.

Приготування: всі овочі нарізати соломкою, покласти в каструлю, додати склянку томатного соку і довести до кипіння. Додати води і продовжувати гасити на маленькому вогні. Коли суп майже готовий, накрити кришкою і дати настоятися 10 хвилин. Після того, як суп злегка охолов, подрібнити за допомогою блендера. Перед подачею посипати свіжою зеленню.

Чарівний сік із селери

Свіжовичавлений сік селери - буквально джерело вітамінів, мікроелементів мінералів, які з легкістю засвоюються організмом. Тривале вживання соку селери зміцнить організм, приведе в норму апетит.

Тривале вживання соку селери зміцнить організм, приведе в норму апетит

Сік із селери для схуднення найкраще готувати в звичайному кухонному блендері, ретельно размельчая не тільки стебла, а й листя ...

Сік селери можна пити як в чистому вигляді, так і змішувати його з іншими соками, наприклад, з соком яблука або апельсиновим соком. Для людей із зайвою вагою сік селери повинен стати щоденним напоєм.

Страви з селери для схуднення можна їсти кожен день, особливо вони підійдуть для короткочасної дієти, наприклад, триденної.

Як варіант, селера можна використовувати в якості заміщення - наприклад, замість жирного і наваристого борщу віддати перевагу боннському супу, замість картоплі на гарнір приготувати собі тушкований селера із заправкою з несолодкого йогурту, і т.п. Дієтологи наполягають, що саме заміщення впливає на стабільну, але повільну втрату ваги.

Навіть з не найбільш приємного на смак селери можна приготувати цілком собі апетитні страви. З огляду на, що стимулом до такого гастрономічному подвигу вам послужить благородне прагнення повернути собі витончені форми ...

Строительная компания ООО "Ландорра": г. Донецк, ул Собинова, 151, тел. 385-66-14, тел. 385-66-15, e -mail: [email protected]

Главная | Проектирование | Строительство | Электроснабжение | Наши работы | Диспетчеризация | Аренда спецтехники | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню