Гранат є одним з улюблених фруктів багатьох людей, але також він дуже корисний. У цьому матеріалі ми розглянемо користь самого фрукта і гранатового соку при порушенні артеріального тиску.
Зв'язок граната з тиском
Гранатовий сік і артеріальний тиск лежать в основі багатьох досліджень. Вчені довели, що цей напій може регулювати тиск, причому без додаткового прийому лікарських препаратів. За результатами певних обстежень, в ході яких добровольці випивали в день від 60 до 250 мл соку, експертам вдалося відзначити стійке зниження і нормалізацію тиску на довгий час.
Вплив гранатового соку на тиск обумовлений вмістом в ньому антиоксидантів і фенольних сполук. Відзначимо, що цих елементів в ньому більше, ніж в червоному вині та зеленому чаї. Напій має сечогінний вплив, за рахунок відбувається швидке зниження тиску. Також його вживання покращує роботу серцевого м'яза і зміцнює судини.
Правильно пити гранатовий сік для зниження тиску потрібно лише в розведеному вигляді. Розводити його потрібно в звичайній воді або морквяному свіжовичавленому соку. Рекомендується пити напій через соломинку, щоб мінімізувати контакт кислот з зубами. Якщо трубочки немає, після склянки соку обов'язково прополощіть рот водою.
При високому тиску коньяк з гранатовим соком може стати або непоганим лікувальним засобом або забійною сумішшю. Алкоголь при тиску має подвійний ефект: вживання його знижує тиск, але потім підвищує. Тобто судини спочатку розширюються, а потім відбувається прискорення серцевого ритму, і збільшується швидкість перекачування крові. Гранатовий сік при цьому повинен запобігти останній ефект. Варто відзначити користь гранатового соку для чоловіків взагалі.
Читайте також
Приготування соку від тиску
Готується гранатовий сік при тиску різними способами. Найпростіший передбачає розминка плода руками і постукування їм по столу. У гранаті роблять отвір, через яку можна пити напій. Можна використовувати соковижималку для апельсинів. Розріжте плід навпіл і вичавіть сік з кожної половини. Притисніть половинку до конусоподібної насадки і зверху прикрийте кришкою, інакше сік розбризкається і все забруднить.
Можете вручну відокремити зернятка від шкірки і скласти в ємність, а потім розім'яти товкачем або звичайною ложкою. Після цього посуд з утворилася шкіркою треба накрити марлею і перелити напій в стакан. З шкірки сік не видавлюйте, він дасть гіркоту.
Запобіжні заходи
Отже, гранат підвищує або знижує тиск? Питання цілком закономірний, тому що багато говорять про користь фрукта при гіпертонії (низький рівень тиску). Насправді продукт протипоказаний людям з низьким тиском. Обережними повинні бути і люди з порушеннями шлунка. Забороняється пити гранатовий сік при виразці шлунка або гастрит з підвищеною кислотністю.
Боротися з підвищеним тиском за допомогою гранатового соку можна довше одного місяця. Зазвичай достатньо всього двох тижнів регулярного споживання напою. У день випивайте не більше 200 мл соку.
При вагітності сік з граната знижує тиск і створює закріплює ефект. Він швидко підвищує концентрацію гемоглобіну в крові, що важливо для майбутніх мам, так що гранатовий сік для вагітних в 3 триместрі особливо актуальне: в цей час у багатьох спостерігається нестача заліза в організмі. Тільки не забудьте попередньо порадитися з лікарем. На початкових термінах пити потрібно гранатовий сік, розбавляючи водою.