«Я тебе ненавиджу!» Та інші гнівні фрази вашої дитини

1. "Залиш мене в спокої!"
2. «Я ненавиджу тебе» (або сестру, брата, кращого друга і т.д.)
4. "Ти мене не змусиш"
5. "Мені все одно"

Кожному з батьків доводилося чути від дитини грубі і образливі слова, сказані під впливом емоцій. Сімейний консультант Ніколь Шварц призводить 5 найпопулярніших фраз і розповідає, як краще реагувати на них.

Удари по спинці крісла стають все сильніше.

«Досить!», - кричите ви, глянувши на перекошене обличчя на задньому сидінні.

«Ти мене не змусиш!», - відповідає вона, штовхаючи сидіння ще сильніше.

Ваші м'язи напружені. Ви затримуєте дихання. Ви хочете кричати «О, я можу змусити тебе зупинитися. Не спокушай мене". Але ви цього не робите. Ви знаєте, що так буде тільки гірше.

Всього 5 миль до будинку.

Ви зможете зробити це, вірно? Коли наші діти засмучені, ми нерідко чуємо грубі, образливі і навіть збивають з пантелику слова. Як слід реагувати на них?

По-перше, як дорослий, подивіться перш за все на себе. Визначте які думки, тригери або реакції з'являються у вашому власному тілі, коли ви чуєте певні слова.

Потім відмовтеся від такої поведінки. Вирішіть для себе не відповідати сарказмом на сарказм і постарайтеся не брати участь в суперечці про те, як нелогічно поводиться ваша дитина в цей момент.

Фото: photographytalk.com

Нарешті, дивіться далі його поведінки. Звичайно, дитина могла б використовувати слова, щоб красномовно висловити, як він себе почуває в даний момент. Але він не зробив цього. Замість того, щоб чекати від нього більшого, допоможіть йому зрозуміти і повідомити про свої потреби в наступний раз.

Нижче 5 популярних фраз, які ви можете почути від дитини, з поясненням, що насправді дитина намагається сказати, що ви можете зробити і як обговорити це, коли все заспокояться.

"Залиш мене в спокої!"

Що це означає?

«Я настільки вражений своїми емоціями. Я збентежений і соромлюся того, що зробив, і не хочу, щоб ви бачили мене в такому вразливому стані ».

Що ви можете зробити?

Залишатися поруч. Не йдіть і не ігноруйте сильні почуття і поведінку. «Виведіть» його з почуття сорому і нагадайте, що любите його і готові допомогти.

Як говорити про це?

Деякі діти дійсно хочуть побути на самоті. Інші думають, що хочуть залишитися одні, але коли всі йдуть, відчувають себе ще більш ізольованими і присоромленими. Коли все заспокояться, поговоріть з дитиною про те, що йому потрібно, коли його захльостують сильні емоції. Якщо йому треба залишитися одному, чи можете ви перевірити його через кілька хвилин? Якщо він насправді не хоче бути один, як він може висловити свої емоції інакше?

«Я ненавиджу тебе» (або сестру, брата, кращого друга і т.д.)

Що це означає?

«Ти (або інша людина) глибоко поранив мої почуття. Мої емоції настільки сильні, що я не можу придумати кращого способу висловити їх ».

Що ви можете зробити?

Вашій дитині не потрібна лекція про те, що насправді він любить вас. Йому також не потрібен список речей, які ви зробили для нього. Керуйте власними тригерами, щоб бути чуйними до емоцій, вираженим грубими словами.

Як говорити про це?

Ваша дитина може говорити про щось важливе в момент свого гніву. Дайте йому можливість відчути себе в безпеці, щоб він міг висловити своє розчарування або роздратування на вас, свого друга або брата. Співчувайте йому. Потім допоможіть йому висловити свої справжні почуття більш точними словами.

«Мені боляче, коли друзі порушують наші плани. Я відчуваю себе спустошеним і сумним. Частина мене хоче заподіяти їм біль, тому що вони так сильно образили мене ».

"Я не можу заспокоїтися"

Що це означає?

«Мої почуття занадто сильні і лякають мене. Я боюся, що не зможу заспокоїтися і ці почуття будуть зі мною назавжди ».

Що ви можете зробити?

Спочатку заспокойтеся. Зосередьтеся насамперед на те, щоб залишитися спокійною самої, а не змушувати дитину заспокоїтися. Якщо ситуація здається вам надзвичайної, у дитини швидше за все теж виникне відчуття невідкладності. Подумайте, як ви можете заспокоїтися і запропонуйте (але не змушуйте) дитині приєднатися до вас.

Як говорити про це?

Методи заспокоєння потрібно вивчати і практикувати, коли мозок розслаблений і спокійний. Створіть список ідей, виділіть будинку місце, де можна буде заспокоїтися, зберіть матеріали і книги, які допомагають "приборкати" емоції. Розкажіть про те, як виникають почуття.

"Ти мене не змусиш"

Що це означає?

"Я відчуваю тиск в цей момент. Навіть якщо ви маєте рацію, мені необхідно зайняти свою позицію. До того ж мені важко почути вас ".

Що ви можете зробити?

Залиште спроби змусити його, не вступайте в боротьбу за владу. Зробіть кілька глибоких вдихів. Зачекайте, коли зможете заспокоїтися і тільки тоді відповідайте. Не намагайтеся змусити слухатися вас, співпереживайте йому: «Сумно йти з такого веселого місця» або «Ти не готовий взутися зараз».

Як говорити про це?

Подумайте, що є загальне в цих моментах. Можливо, вони завжди відбуваються в один час доби, або є певна прохання, яка викликає протест з боку дитини? Що робить цю ситуацію складніше інших? Чи є способи зберегти кордону і дати дитині більше незалежності в цій ситуації? Переоціните свої прохання і знайдіть рішення, яке всіх влаштує.

"Мені все одно"

Що це означає?

"Зараз я не можу думати про наслідки того, що говорю. Коли я буду спокійний, мені буде не все одно. Зовсім не байдуже ".

Що ви можете зробити?

Чи не сперечайтеся. Не сприймайте його слова всерйоз. Поясніть, що розумієте, що сильні емоції змушують їх говорити те, що не відповідає дійсності. Зробіть зауваження з приводу ситуації: «Я знаю, ви багато працювали над створенням цієї будови з Лего». І дозвольте їм відчути все гаму емоцій: «Нормально відчувати смуток, коли щось випадково зламалося».

Як говорити про це?

Сказати «Я не знаю» дуже легко, коли накривають сильні емоції. Працюйте над тим, як допомогти вашій дитині зрозуміти і висловити те, що він дійсно думає і відчуває. Говоріть з ним про почуття, про те, як вони виглядають і зіставляти їх з реальними життєвими ситуаціями - це гарний початок. На це потрібен час. Це не те, що відбувається в одну мить.

Повернемося до машини ...

Повернувшись до свого сусіда, ви відчуєте відчуття нової енергії. «Ти можеш повірити, що вибила сьогодні страйк в боулінгу? Це було дивовижно!". Глибоко зітхнувши, ви продовжуєте.

«Я знаю, ти хотіла зіграти ще раз. Готова посперечатися, ти хотіла подивитися, чи вийде повторити такий удар ще раз ».

Вона все ще сердиться, але вже не так люто б'є ногами. Ви не збираєтеся доводити їй, хто сильніший. Ви не збираєтеся змусити її перестати турбуватися. У цей момент ви співчуваєте їй. Даєте зрозуміти, що ви зрозуміли її. І заспокоюєтеся. Ви можете розповісти, як справлятися з розчаруванням, але відкладаєте цю розмову на майбутнє. Коли все заспокояться.

джерело