Перейти к содержанию

Функции генподрядчика | генеральное проектирование | генподряд | субподряд

Строительство

Строительная компания ООО "Ландорра" (г. Донецк) -
Функции генподрядчика

Креветки калорійність на 100 грам, шкода, користь

  1. Очищених варених креветок калорійність на 100 грам
  2. Калорійність смажених креветок на 100 грам
  3. Калорійність королівських креветок на 100 грам
  4. Калорійність тигрових креветок на 100 грам
  5. користь креветок
  6. шкода креветок
  7. ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

Калорійність свіжих креветок на 100 грам 96 ккал. У 100 г морепродукту міститься:

  • 21,9 г білка;
  • 1,1 г жиру;
  • 0 г вуглеводів.

Продукт насичений такими мінералами як сірка, кальцій, калій, залізо, марганець, йод, натрій. Досить багато в креветках вітамінів А, Е, D, С, РР, В1, В2, В9, бета каротину.

Очищених варених креветок калорійність на 100 грам

Калорійність варених креветок на 100 грам 95 кал. У 100 г продукту 21,1 г білка, 1,9 г жиру, 0,4 г вуглеводів.

Читати: Калорійність домашнього вівсяного печива

У складі відварених креветок багато жирних ненасичених і насичених кислот. Даний морепродукт рекомендований до вживання при порушеннях в роботі кісткової і м'язової систем організму.

Приготувати відвареної морепродукт дуже просто. Для цього знадобляться 2 лаврові листки, 1 кг креветок, зелень і сіль за смаком.

У каструлю наливають 3 л води, висипають подрібнену зелень і спеції. Коли вода закипить, додають креветки. Варять морепродукт протягом 3 - 8 хвилин.

Калорійність смажених креветок на 100 грам

Калорійність смажених креветок на 100 грам 116 ккал. У 100 г страви 11,5 г білка, 3,9 г жиру, 9 г вуглеводів.

Для приготування потрібні такі продукти:

  • 0,25 кг морепродукту;
  • 2 столові ложки соєвого соусу;
  • 1 столова ложка меду;
  • 50 г лайма;
  • чверть чайної ложки меленого імбиру;
  • 1 столова ложка рослинної олії.

рецепт:

  • рис ретельно промивається і висипається в каструлю з половиною склянки води;
  • після варіння на повільному вогні протягом 10 хвилин рис витримують під кришкою ще 10 хвилин;
  • морепродукти розморожують, кидають на сковороду з нагрітим рослинним маслом;
  • до креветок додають мед, мелений імбир, вичавлений сік лайма і соєвий соус;
  • смажать креветки протягом 4 - 6 хвилин. Блюдо готове!

Калорійність королівських креветок на 100 грам

Калорійність королівських креветок на 100 грам 86,9 ккал. У 100 г продукту міститься 18,4 г білка, 1,1 г жиру, 1 г вуглеводів.

Читати: Калорійність солоного попкорну

Незважаючи на те, що королівські креветки корисні для зміцнення імунітету, надають нормалізує тиск дію, покращують стан нігтів і волосся, захоплюватися морепродуктів не варто. Креветки мають властивість накопичувати в собі радіацію.

Калорійність тигрових креветок на 100 грам

Калорійність тигрових креветок на 100 грам 90 ккал. У 100 г морепродукту 19,3 г білка, 0 г вуглеводів, 0,6 г жиру.

При вживанні м'яса тигрових креветок організм насичується цинком, йодом, сіркою, фосфором, калієм, кальцієм. У продукті багато жирних кислот Омега 3, антиоксидантів.

користь креветок

Доведені наступні корисні властивості креветок:

  • завдяки невисокій калорійності продукт показаний при схудненні і зайвій вазі;
  • креветки насичені корисними білками, які необхідні для зміцнення м'язів, підтримання в здоровому стані шкіри;
  • вітаміни В креветок корисні для нігтів, кісткової системи, волосся, серця, судин;
  • що міститься в складі креветок вітамін С підсилює імунні функції;
  • 100-грамова порція креветок поставляє в організм добову норму йоду;
  • селен і цинк морепродукту стимулюють чоловічу потенцію.

шкода креветок

Доведені наступні шкідливі властивості креветок:

  • у багатьох людей виникає непереносимість білка морепродуктів. Негативні реакції на креветки можуть виявлятися у формі висипань, збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту;
  • смажені креветки характеризуються великим вмістом холестерину і шкідливих жирів, тому протипоказані при загостреннях хвороб шлунка, кишечника, підшлункової залози. Від їх вживання слід відмовитися при зайвій вазі, проблеми з судинною системою;
  • неякісні креветки вирощують з використанням стимуляторів росту, гормональних препаратів та антибіотиків.

ПІДПИСАТИСЯ НА ОНОВЛЕННЯ САЙТУ

ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

  • Калорійність свіжих креветок на 100 грам 96 ккал Користь, шкода, калорійність вершкового масла на 100 грам
  • Користь, шкода, калорійність печериць на 100 грам
  • Користь, шкода, калорійність мойви на 100 грам
  • Лососева червона ікра калорійність на 100 грам, користь, шкода
  • Користь, шкода, калорійність кетчупу на 100 грам
  • Користь, шкода, калорійність кети на 100 грам
  • Користь, шкода, калорійність тунця на 100 грам
  • Користь, шкода, калорійність кальмара на 100 грам

Строительная компания ООО "Ландорра": г. Донецк, ул Собинова, 151, тел. 385-66-14, тел. 385-66-15, e -mail: [email protected]

Главная | Проектирование | Строительство | Электроснабжение | Наши работы | Диспетчеризация | Аренда спецтехники | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню